Recomendaciones:
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Ponle pausa al video después de entender cada punto, con ayuda de las fotos localizalo.
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Realiza cada movimiento circular (o presión) por 15 segundos. Haz de dos a tres series de todos los ejercicios.
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Repite en el lado contrario cada ejercicio.​
¡Haz click en las fotos para más información sobre los beneficios y el uso estos puntos!

Este punto es recomendado para los dolores de cabezas, el insomnio, los mareos, ayudan a reducir la inflamación del cuello causada por estrés y para los problemas de visión.

Sirve para aliviar los tics de los párpados, relaja los tendones, brinda una sensación de descanso a los ojos, y también ayuda con la sinusitis.

Ayuda a calmar el nerviosismo, la ansiedad, el insomnio, el miedo, las palpitaciones del corazón, y puede aliviar el dolor de muñeca.

Este punto puede ayudar para la fiebre, la fatiga, afecciones respiratorias, y la amigdalitis.

Ayuda a controlar la irritabilidad, el dolor de la nuca, y para calmar la inflamación.

Puede ayudar a dejar la adicción a las drogas, los zumbidos en los oÃdos, dolor de garganta, dolor de los ojos, y el movimiento de los dedos.

Este punto calma el cuerpo, sirve para el dolor, los dolores menstruales, la epilepsia, y el estreñimiento.

Sirve para el insomnio y mejorar la fascitis plantar.