Depresión
La depresión es un sentimiento constante de tristeza, nostalgia, desmotivación, infelicidad, entre otros factores que persisten durante un prolongado tiempo. Estos empiezan a afectar acciones y motivaciones de la persona en su vida diaria. Es común enfrentar un desinterés frente a la rutina y actividades que antes generaba placer o felicidad.
Adicionalmente, es posible que aparezca en momentos imprevistos y sin razón al igual que ser consecuencia de eventos ocurrentes en la vida de una persona. Aunque sigue siendo muchas veces conservada como un secreto, ¿sabías que según la Organización Mundial de la Salud más de 300 millones de personas tienen depresión?
La depresión no tiene una edad sin embargo es común empezar a desarrollarse en la adolescencia o en adultos jóvenes y puede estar presente en cualquier persona, sin importar su género, raza o edad. La edad más común para padecer depresión es entre los 15 y 45 años, sin embargo puede estar presente en cualquier otro rango de edad. Es importante resaltar cómo las mujeres son dos veces más probables de desarrollar un trastorno depresivo, especialmente por aspectos biológicos y hormonales volviéndose más vulnerables.
La depresión es distinta para cada persona y por ende no debes compararte al proceso o situación de otra persona. Sin embargo, un bajo ánimo y dificultad en mantenerse optimista es común en un gran porcentaje de los casos.
Causas de la depresión:
Introducción
La depresión tiene varias causas y estas nacen a causa de situaciones, momentos o por procesos biológicos internos. Generalmente son a base de una combinación de procesos biológicos, como lo son los cambios hormonales, afectación en la creación de la serotonina, dopamina o norepinefrina, con eventos psicológicos como los son el estrés de situaciones o problemas a enfrentarse.
Causas biológicas
Se ha demostrado como pacientes con depresión tienen alta la hormona de cortisol al igual que un desbalance con la serotonina y dopamina. Esto principalmente se debe a factores hereditarios, y en causas conectadas a una deficiencia de neurotransmisores la medicación es la solución más común.
Causas psicosociales
Estas causas están conectadas con todas las situaciones que una persona vive. Estas pueden ser situaciones estresantes, momentos determinantes en la vida, pérdida de un ser querido, desempleo, entre múltiples situaciones enfrentadas por cada persona.
Posibles síntomas:
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Irritabilidad
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Cansancio y fatiga
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Desmotivación
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Inactividad
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Sentimiento de tristeza
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Pérdida de interés en situaciones cotidianas
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Desesperanza
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Pensamientos de muerte o suicidio
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Insomnio
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Cambio frente a la relación con la comida
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Incrementar o disminuir la cantidad que consumimos
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Genera dificultad para concentrarse o alteración en la memoria
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Sentimiento de soledad
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Pensamientos pesimistas
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Migrañas
Tipos de depresión:
Depresión Mayor
La depresión mayor se caracteriza por la persistencia de tristeza al igual que otros síntomas de la depresión un gran porcentaje del día persistiendo por lo menos dos semanas. Está generalmente es diagnosticada por un psicólogo o psiquiatra y debe ser tratada con terapia o en ciertas situaciones psicofármacos.