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El amor propio es ...
Estar agradecido con el universo por tu vida.
Sentirte bien con tu cuerpo y conciencia.
Aprender a aceptar tus imperfecciones y errores.
Reconocer tus cualidades y valor.
Reto de amor propio por 26 días:
1. Escribe
10 cualidades que te gustan de tu personalidad y forma de ser.
2. Haz ejercicio
Con 10 a 30 minutos haces un progreso inimaginable. ¡Anímate!
3. Haz una playlist
De toda la música que te haga sentir feliz y de buenas vibras.
7. Noche de belleza
Concéntrate en el auto cuidado. Ej: mascarillas, arreglar tus cejas, masajes...
8. Mirate al espejo
Sonríe y señala cuáles son tus cualidades físicas favoritas, agradece por tenerlas.
9. Disfruta
De un atardecer o amanecer bonito. Deja tu celular al lado y solo disfruta el momento.
13. Mira/lee
Tu película o libro favorito. Acuérdate de las emociones que sentiste la primera vez.
14. Día de pereza
Tira relajo. Este día no te vas a preocupar por nada y no vas hacer nada.
15. Reorganiza
Tu cuarto y closet. Saca los objetos que ya no quieras más y donalos.
20. Bañate
Tomate un baño largo con agua caliente y escuchando música
21. Deja de seguir
A gente tóxica o contenidos tóxicos que te hagan dudar de ti mismo.
21. Riele a la vida
Intenta tener un día lleno de sonrisas, ríete en cada oportunidad que tengas.
4. Dile
A alguien especial para ti cuanto los valoras, amas y aprecias.
5. Identifica
Una meta a corto plazo y define los siguientes 3-5 pasos para alcanzarla.
6. Arreglate
Ponte ese outfit que tanto te gusta y arréglate. Disfrutar el proceso y reconoce lo hermoso(a) que te ves.
10. Retoma
Algún hobbie que hayas dejado o que le quieras dedicar más tiempo.
11. Bronceate
Sal por 30 minutos al sol y disfruta. Admira la naturaleza.
12. Medita
Busca en youtube meditación para ... y escoje el video que más te interese.
16. Haz/recrea
Alguna receta que te haya encantado y que le tengas antojo desde hace rato.
18. Escribe
Una carta de amor para ti mismo. En esta resalta todas las cosas que te hacen feliz, las cualidades que te hacen único...
19. Cómprate
Alguna prenda de ropa o algún que hayas querido desde hace tiempo. No tiene que ser caro.
24. Perdona
A cualquier persona que te haya lastimado y pídele a perdón a las que has herido.
25. Haz un batido
Haz un batido saludable o una malteada de tus dulces favoritos.
26. Llama
A alguien que extrañes o reúnete con ellos para salir.
Frases que incitan el amor propio:
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¡Haz click en el logo del video que quieres!
"9 Hábitos para ELEVAR tu AMOR PROPIO y AUTOESTIMA |"
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