Recomendaciones:
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Ponle pausa al video después de entender cada punto, con ayuda de las fotos localizalo.
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Realiza cada movimiento circular (o presión) por 15 segundos. Haz de dos a tres series de todos los ejercicios.
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Repite en el lado contrario cada ejercicio.
¡Haz click en las fotos de abajo para más información sobre los beneficios de estos puntos!

Ayuda al dolor de cabeza, relajamiento de los ojos, efectos de concentración.

Sirve para los dolores de cabeza, la migraña, la fatiga, la baja energía y también puede ayudar a mejorar los síntomas de gripe.

Su nombre simboliza las “Cien reuniones” para resaltar que es el punto de encuentro de muchos canales del cuerpo. Tiene propiedades de fortaleza de la vejiga, para aliviar la presión en la cabeza, el zumbido en los oídos, y un mejor nivel de energía/concentración.

Sirve para quitar dolores de cabeza, dolores en las muelas, estimula la energía de defensa del sistema inmunitario y sirve para reducir el vértigo.

Aparte de ayudar a disminuir el dolor de cabeza, sirve para calmar la ansiedad, las náuseas, trastornos mentales, regula el estómago, y calma la respiración.

Logra disminuir los niveles de estrés en las personas, calma los dolores de cabeza, y ayuda a que el cuerpo logre un equilibrio en su funcionamiento lo cual también puede mejorar el insomnio.

Sirve también para descongestionar la nariz y las alergias junto a minimizas las migrañas.

Alivia temporalmente la tensión de la cabeza, libra la angustia y fatiga del ojo. Es un punto clave contra el guayabo/resaca.

Ayuda a la agudeza visual, y también a descongestionar la nariz.