Positividad del cuerpo
Todos hemos tenido algún dilema con nuestro cuerpo y por cómo nos vemos, por más normal que sea nadie se debería de sentir avergonzado por su cuerpo. Los cuerpos cambian con los años, y eso no tiene nada de malo.
Esto señala que la belleza es pasajera y lo importante es lo que hay dentro de ti. Es quien eres como persona y quién puedes llegar a ser. Empieza a escoger decisiones para que algún día puedas amar tu cuerpo. Entiende que el número en la escala no define tu valor. Somos más que un cuerpo, más que un número. Por el otro lado, no todo el peso que aumentes de peso malo, es solo peso de crecimiento ya que tu cuerpo merece nutrirse y sentirse sano.
Ningún cuerpo es perfecto y son esas imperfecciones las cuales nos hacen desafiar los estándares de belleza y crear nuestros propios. Aclaremos que no hay nada de malo con querer verse bonito, amarse, sentirte bien y querer tu cuerpo. Pero tienes que escapar del pensamiento que esto es codependiente con tu peso.
No te puedes seguir objetivando, tu no eres un accesorio, eres todo un monumento. Desear verte más gordo o más flaco no puede definir tu felicidad. No te concentres en esconder tu cuerpo, libéralo. “Mi cuerpo es un instrumento, no un ornamento. “ Lindsay Kite.
Tú eres más de lo que muestra tu afuera, eres lo que simbolizas adentro.
Recomendaciones
Piensa ...
Piensa en la vez que mejor te has sentido en tu cuerpo,
¿ha sido por el peso que tenías?
O más bien el momento en el que aceptaste la realidad de tu cuerpo y te concentraste en vivir el momento.
Sé ...
Sé resiliente, impúlsate a ser una mejor persona por ti mismo, a ser más empático y dejar de enfatizarse en el físico. Tu eres poderoso, eres capaz de lo que te propongas.
Cuando veamos más allá de los estereotipos, podemos convertirnos en la persona que tanto aspiramos a ser.
No ...
No te apegues a esconder las partes de tu cuerpo que te sientes avergonzado o modificarlas para que no se noten.
Tarde que temprano vas a tener que aprender a aceptarte a ti mismo y a tu cuerpo.
Pregúntate ...
¿si llego a ese número en la balanza que tanto quiero que va a pasar?
Ten claro que tu vida no se va a mágicamente arreglar cuando tengas ese peso que deseas, siempre va haber otra cuestión o otro “defecto” que veas en ti mismo.
Recuerda ...
Que tener el peso que desearías no significa que eres una mejor persona, alguien más saludable o alguien más atractivo.
El/la que crea la magia eres tu, aprende a aceptarte y a quererte. Al fin y al cabo toda la vida que te queda va a ser en este mismo cuerpo. Este es el momento para hacer las paces con todos esos dilemas e imagen del cuerpo que tanto te ha perjudicado. No existe un número mágico de peso sino una mentalidad correcta a la mano de una vida saludable.
Entiende ...
La gente alrededor tuyo no está ahí por lo que pesas o por como te ves, permanecen a tu lado por tu aura y por todas esas cualidades buenas que tienes dentro de ti. No subestimes tu valor.
Ejercicio para cambiar la relación con tu cuerpo:
1
Aceptalo
Aceptar tu cuerpo es uno de los pasos más difícil debido a que la sociedad está constantemente juzgando nuestras apariencias y haciéndonos creer que tenemos que seguir sus ideales. Tú no necesitas esa toxicidad en tu vida, lo que necesitas es tú aceptación propia y creer que tu eres capaz de hacer lo que te propongas. Tú cuerpo es un templo y es el momento de que lo trates como uno.
2
Cuidalo
Ya sea haciendo ejercicio, comiendo saludablemente, o dándote el gusto con tu comida favorita. Dale a tu cuerpo la atención que necesita, pero no te dejes llevar por la obsesión de verte de cierta manera. Enfócate simplemente en conllevar estilos de vida saludable y encontrar tu balance. No existe "perfección" para alcanzar sino felicidad y aceptación.
3
Reconoce
Que no todo en redes sociales es verdad, una foto no define la verdad. La belleza es engañosa y debes aspirar a encontrarla a tu propia manera. Reconoce que tu estas en poder de crear el cambio que deseas, tus cualidades buenas sobrepasan las que consideres malas. Tu cuerpo es tu amigo, y debes agradecerle por todas sus funciones que te han llevado a momentos de felicidad.
4
Redefine
Tus estándares de belleza, reconoce que tu cuerpo está para ser empoderado y amado. Aprecia tu cuerpo por todo lo que puede hacer envés de como se ve. Cuando internalizes el pensamiento que eres hermoso(a) tal cuál como eres, tu exterior va a empezar a demostrar eso. Tu aura va a brillar cuando aceptes tu belleza natural.